脚受伤后痛，轻压痛，强烈运动后也痛

      可能是由于瘢痕组织增生引起的疼痛，可以涂抹积雪苷霜，或者肝素钠凝胶治疗改善，配合热敷如红外线理疗，这种陈旧性的疤痕也可以选择激光或微波等治疗改善。
      

      如果在两年前骑车的时候，意外损伤到膝关节周围的组织，而且呢局部的有凸起，相应来说有一定的压痛表现，可能是在相应的损伤之后，没有得到有效的控制和修复，使得一些附件发生了粘连所导致的，建议每天用温水热敷一段时间，可有效缓解。
      

      脚受伤之后按压的时候特别的疼痛，这种情况可能就是之前的劳伤所造成的，可以考虑去医院拍一个片子的，看骨头是否有问题，如果没有问题注意静养，好好的休息就可以了，平时要多吃一些钙含量比较丰富的食物。
      
      以上是对“脚受伤后痛，轻压痛，强烈运动后也痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      这种情况应该考虑是有陈旧性的慢性损伤，建议需要做个关节的磁共振检查，可能有矿华关节的慢性滑膜炎，或者是创伤性关节炎，所以现在需要的是避免长期的负重或者走路，可以考虑用艾叶红花泡脚，改善微循环