怀孕期瑜伽动作有哪些呢？

女 | 26岁 2021-11-19 00:16:45 2人回复来自

健康咨询描述：我上个月检查出自己怀孕了，以前一直都在练瑜伽，怀孕了也不想停，可是家里人不让，怕对肚子里的宝宝不好，于是我就咨询了我的瑜伽老师，老实说现在有孕期瑜伽，对顺产有很大的帮助。

想得到怎样的帮助：怀孕期瑜伽动作有哪些呢？

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2021-11-19 13:10:13 我要投诉

在怀孕的初期应该注意定期进行产前检查，做好各种疾病的筛查，在孕早期服用小剂量的叶酸，预防神经管畸形，如果是刚刚怀孕就不要练瑜伽了，建议可以孕中期后再练。

陈瑛瑛辽宁省朝阳市中心医院主治医师擅长: 擅长妇科疾病如子宫肌瘤，卵巢囊肿，子宫内膜异位症，帮助网友：10334

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2021-11-19 08:44:03 我要投诉

      指导意见：
      如果平时在锻炼瑜伽的话，怀孕期间也可以适当进行锻炼的，主要是在专业老师指导下进行锻炼，避免挤压到腹腔中的胎儿，并且定期观察定期孕检，保持积极向上的心态，生活起居方面有规律。