吃什么对卵巢好呢？

女 | 26岁 2021-11-19 04:11:43 2人回复来自

健康咨询描述：我结婚一年多了，现在想要个健康的宝宝，可是我痛经现象十分严重，朋友劝我先好好的保养一下卵巢，养养身体，而且容貌也比不养卵巢好很多呢。

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2021-11-19 07:00:56 我要投诉

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2021-11-19 06:23:52 我要投诉

要想保养卵巢，在平时的时候，女性可以多吃一些新鲜的蔬菜水果。比如火龙果，香蕉，香菇，黑豆，草莓等。尤其是豆类当中含有丰富的雌激素，对保养卵巢是极为有益的。应该多吃一些富含维生素e的蔬菜和水果，黑豆的营养价值也极高。具有极其丰富的雌激素。

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