什么减肥药最有效果？

      女性32岁，生孩子后出现体重增加120斤，通过跑步减肥反而胃口越来越好，体重反而增加，您这种情况需要选择科学减肥的方法，控制饮食，多运动锻炼，多吃新鲜的蔬菜水果，忌口辛辣刺激油腻海鲜，采用跑步或者打羽毛球等运动锻炼，
      

      指导意见：
      在减肥药方面，推荐碧生源牌的纤纤茶。碧生源的减肥产品是很受大家欢迎的，减肥效果也比较明显，大家可以试一下，但是希望大家减肥，还是选择健康科学的减肥方法，不要急于求成要循序渐进。建议可以通过运动方式减肥，建议可以多选几种运动，如果每天都做一样的运动，身体会逐渐适应运动强度和模式，同时随着体重的下降相同的运动量消耗的热量也变少，然后就进入了平台期，所以减肥期间的运动最好是安排2至3种，然后交替进行是最好的。建议可以适当地喝水，科学研究发现，每天喝1.5升的水，每年就能够多燃烧掉17400卡路里的热量，相当于减重4.5斤左右，另外还是需要有充足的睡眠，避免熬夜，对于减肥也是很有帮助的。