健康咨询描述: 我最近有一直减肥,我的体重其实也没有那么重,但就是给人看着特别膀,所以整体特别不好看,女朋友也说我,所以我就坚持了一段时间的减肥运动,但是我发现我越减越重,我都是每天早上去跑步,早上能少吃就少吃,正常情况我应该是瘦啊,现在越来越重了。
想得到怎样的帮助:运动减肥越来越重怎么办?
指导意见:
在运动减肥的过程当中越来越重的这个情况,只是一个过程不用过于的担心,因为在进行了体育锻炼之后,随着身体素质的增加,可能在饮食方面也会食欲增加,或者是消化功能都得到了改善,可能前期的时候会有这种情况,但是坚持锻炼身体,在日常的饮食当中,要做到少吃多餐,细嚼慢咽,一定能够有比较好的身体。
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