如果是有肝火比较重的这种情况,这个在夏季可以适当的吃点西瓜,火龙果,香蕉,也可以用绿豆煮水喝一些,这个都能够起到降火的作用,平时饮食尽量清淡,不要吃得过于油腻就可以,同时也避免阳光暴晒。
夏季降肝火可以多吃一些蒲公英,蒲公英是北方常见的野菜,可以泡水喝代茶饮,还可以做馅儿吃,能够起到降肝火的作用,但是不宜过多的使用。可以多吃一些应季的水果蔬菜,有利于降低肝火。
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