含碘的食物蔬果有哪些？

男 | 22岁 2021-11-19 09:30:06 2人回复来自

健康咨询描述：我的眼睛出现了红肿的情况，刚开始的时候只是一点红肿，随着时间的推移，现在是越来越红肿的厉害了，我的眼球基本上都没有办法看到了，并且感觉很疼痛的，视力也变得不清晰了。

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2021-11-19 09:32:17 我要投诉

含碘的食物有很多是海产品，死菜干贝，海参，海蜇，龙虾等，海带中含碘量是最高的，含碘的，还有葡萄，柿子，青菜，干贝等，都含有大量的碘，这些食物在烹饪的时候不可以长时间蒸煮，否则会破坏典

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2021-11-19 09:40:52 我要投诉

你好，含碘的食物蔬菜也有很多。其中最主要的是一些海洋类的植物。包括裙带菜，海菜，海带。这些海里的植物含碘都比较高。平时在日常生活中可以适当的多吃一些。还要多吃一些新鲜的青菜瓜果。不要吃辣的，刺激性的。