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什么东西含碘

女 | 32岁 2023-08-15 00:59:21 1人回复 来自

健康咨询描述: 什么东西含碘

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张修红
张修红 福建医科大学附属协和医院   副主任医师 擅长: 中西医结合治疗心血管病(冠心病,高血压,心律失常)
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2023-09-12 14:25:07 我要投诉

      含碘量较高的物品有:
      1. 海鲜类:包括鲜海带、紫菜、海蜇、海参、龙虾、海鱼、虾皮和螃蟹等。2. 蛋类:鸡蛋(蛋黄)、鹅蛋、鸭蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋等。3. 蔬菜类:包括卷心菜、白菜、花椰菜、苋菜、芹菜、菠菜、黄瓜、胡萝卜等。4. 肉类:包括瘦牛肉、瘦猪肉、瘦羊肉、瘦鸡肉、瘦鸭肉等。5. 谷类:小米、大米、玉米、燕麦、莲子、山药等。6. 根茎类:如土豆、红薯、山药、胡萝卜等。
      这些物品的含碘量从高到低排列,海产品是含碘最丰富的,其次是蛋类,然后是蔬菜类,接下来是谷类和根茎类。这些物品的含碘量排名主要原因在于这些物品中碘的含量高低与它们的生长环境和生长条件有关。例如,海产品生长在海水环境中,而海水中的碘含量很高,因此海产品就含有丰富的碘。当身体出现这种状况的时候,建议及时的去医院进行就诊,并且根据实际情况来进行相应的治疗,避免导致出现症状加重对于身体来说造成的影响和损伤。
      

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