颈部运动有哪些方法？

女 | 24岁 2021-11-19 09:47:01 1人回复来自未知

健康咨询描述：我晚上睡觉喜欢维持一个姿势，第二天早上一起床，颈部就会很酸，怎么动都不舒服，有时坐姿时间长了，脖子也会酸。买了膏药用，只能管一时的，第二天还会这样。听说做颈部运动会有缓解，我在尝试。

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