事情总是往坏处想，总是胡思乱想，要怎么办

女 | 24岁 2021-11-19 10:06:09 2人回复来自

健康咨询描述：我自己是一个很内向的人，有什么事情都不爱跟被人说的，也不知道是不是这个原因造成的我特别爱胡思乱想，身体一有点不舒服就会想，我是不是患上这样的病，那样的病，甚至会想自己会不会患上癌症了，尤其是在头疼的时候就会想我是不是患上脑瘤了，会不会就要死掉了。

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2021-11-19 10:31:06 我要投诉

您可能是情绪压力过大了，精神过度的紧张才会出现这样的问题，我建议您不要总胡思乱想，要多想一些开心的事情，多呼吸呼吸新鲜的空气，这样才能够帮助提高您的生活质量，改善您目前的状态。

毕丽丽滨州市中心医院主治医师擅长: 擅长脑血管疾病、变性性疾病、神经系统感染性疾病等帮助网友：45647

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2021-11-19 11:01:26 我要投诉

事情总往坏处想，总胡思乱想，是有点神经衰弱的症状，可以通过药物进行治疗，平时要进行自我的纠正，自我的改善，听一些音乐缓解内心的情绪，多与人交流，多参加户外的活动，社会活动，出去旅游等，使自己能转移一定的注意力，凡事往好的地方想，一切都是最好的安排。

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