降火的食物有哪些？

      如果体内有虚火可以食用一些具有清热降火的食物，例如藕，冬瓜，苦瓜，鸭肉，莲子，山药等都具有一定的清热去火的作用，一般的瓜类都属于凉性水果，也可以适当的吃。平时饮食也需要忌食辛辣刺激的食物。
      

      您这个是上火导致的，最近别吃辣椒了，少吃油腻食物，以清淡饮食为主，比如新鲜的蔬菜水果可以多吃一些有助于大便干结的改善，有助于去火，最好再吃点去火药，比如同仁堂牛黄解毒丸。