健康咨询描述: 随着年龄越来越大,再加上生意上的压力也特别大的缘故,经常的会出现失眠,多梦的症状。脸上还起了很多的斑点,特别的烦躁。朋友说平时可以服用一些维或者多吃一些含有维E的食物来缓解。
想得到怎样的帮助:维e的功效与作用有哪些?
维生素E是一种脂溶性的维生素。服用维生素E能起到美容养颜促进性激素分泌的作用。将维生e制成的面膜敷于面部,能够改善细纹,淡化色斑。美白保湿延缓皮肤衰老是他的主要作用。
维生素E的主要作用。有效的减少皱纹的产生,保持青春的容貌,减少细胞的耗氧量,使人更有耐久力,有助于减轻腿部的抽筋或者是手足的僵硬抗氧化作用,保护机体细胞免受自由基的伤害,改善脂质代谢,预防冠心病,动脉硬化抗衰老和抗癌的作用,预防炎症性皮肤和脱发,可以改善性冷淡,月经不调不孕,身体内保护器官强力抗氧化剂。能够抑制脂质过氧化,形成自由基,改善血液循环,预防静脉曲张。对激素的合成有重要的作用。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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