健康咨询描述: 我小孩现在是属于哺乳期,但是我的产奶量不懂怎么回事却越来越少了,小孩一天才得喝两次奶就没奶喝了。听闺蜜说鲫鱼汤可以产奶,我老公感觉去买了两条鲫鱼回来,可是老公都不懂下厨。
想得到怎样的帮助:产妇鲫鱼汤怎么做?
您好,如果现在是哺乳期的话,乳汁量不够,首先需要按时哺乳,适当增加宝宝吸吮的次数。其次可以多喝点儿高蛋白的汤类食物,比如排骨汤,鲫鱼汤和猪蹄汤,这些有利于下奶,必要时还可以吃点儿催乳片或者王不留行。
产妇鲫鱼汤也就是鲫鱼,买了以后清洗,刷干净以后煮成汤,然后主要喝里面的汤,因为煮的时间越长,营养物质全部在汤里面,而且产妇喝汤有助于乳汁更好的分泌,特别适合哺乳期的产妇。
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