孕妇吃什么鱼好？

女 | 28岁 2021-11-19 12:54:08 3人回复来自

健康咨询描述：我已经怀孕3个月了，有的说吃鱼很好很犹豫营养，可是也有的人说吃鱼不好，遇到种类很多不知道吃哪个鱼比较好，什么时候可以吃，有没有什么计较的。

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2021-11-19 13:30:44 我要投诉

鱼营养很丰富，孕妇需要适当吃点鱼肉，促进宝宝脑部的发育，有助于身体健康，但是孕妇不要吃海里的鱼，可以吃河里的鱼。海里的鱼含碘比较高，可能会影响到孕妇的甲状腺，出现甲亢就有可能会影响到胎儿的健康发育。

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2021-11-19 13:44:08 我要投诉

在怀孕期间一定要注意营养的，这个一般的关系，怀孕期间一般都是可以多吃一些鱼的，这个都是含有丰富的dha，还有就是蛋白质，这个对宝宝的发育也是会有一定的帮助的，在平时饮食方面是清淡的，意思这个东西可以多喝一些营养的东西，牛奶之类的

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2021-11-19 13:39:57 我要投诉

      孕妇是可以吃鱼的，鱼是一种很好的食物。正常的吃鱼就好，平时普通的鱼都可以吃，海鱼如果不过敏的话，也可以吃。吃鱼可以补充蛋白质和DHA，对体重影响也很小，对孕妇宝宝有好处的。

      以上是对“孕妇吃什么鱼好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！