如何保养颈部？
健康咨询描述： 公司上班，要一直对着电脑敲字，时间长了脖子总会特别酸痛，有时候低头一会脖子就觉得特别沉重，就很难受了，平时脖子也没有用什么护肤品保养，有一些颈纹了，有点担心，如果不及时护理保养颈部，可能真的会的颈椎病，所以想了解一下像我们这样的工作人员又该如何护理保养颈部。
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如果想要在平时保护颈部的话，那么是需要在平时的工作或学习中加强对于体育的锻炼的，比如说如果经常学习或者是伏案工作，或者是存在长期用电脑工作的话，有可能会造成颈椎增生等相关疾病的，那么是可以适当的做一些按摩，做一些热敷等治疗的，也是可以适当的做一些体操运动来加以调养的，适当的做一些打羽毛球或者是做一些户外运动都是可以的。
首先平时不应该长时间的低头伏案工作。需要注意颈椎的保暖，避免受凉。平时可以做一些颈椎操。想要保养颈部的话，可以擦一些颈霜进行保养。平时可以局部进行热敷，按摩能够帮助患者缓解症状。
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温馨提示：
保持乐观精神，树立与疾病艰苦抗衡的思想，配合医生治疗，减少复发。
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