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冬季养生之道有哪些？

女 | 40岁 2021-11-19 16:43:59 2人回复来自

健康咨询描述：冬天天气寒冷，气候干燥，我一到特别容易出现手脚冰凉，畏寒肌肤干燥等等现象，去看过中医，医生说我体内本来就有寒气，一到冬天就更严重，吃过一些中药调理身体，但是没多大作用。

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2021-11-19 17:03:17 我要投诉

首先需要注意保暖避免着凉，少吃一些刺激性的食物，看一下具体的身体状况，这种情况多吃一些温热性的食物，适当的活动锻炼，可以适当的喝一些红糖姜茶等等，都是能够改善的，并且看一下具体的恢复情况。

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2021-11-19 17:37:01 我要投诉

你好，这个情况主要是考虑冬季出现的手脚冰凉的问题的，这个考虑与阳虚寒凝有关系的，可以喝中药调理的，中成药可以使用金匮肾气丸改善症状比较好的，不吃辛辣刺激食物就可以的，这个也需要多休息就可以的。