经常吃豆腐可以补钙吗

      适当的吃一些豆腐是可以补充体内所需的蛋白质及微量元素的，建议如果想要补充钙质的话，可以适当的多吃一些肉类的食物以及鱼虾海鲜类的食物，尽量的保持科学的膳食结构，才能保持体内营养的均衡！
      

      指导意见：
      经常吃豆腐的话并不能够补钙，如果缺乏钙元素的话是可以在药店购买一些钙产品来进行服用的，平常的话也是要注意自己的身体健康问题，补钙的话是有利于身体的健康吧。