健康咨询描述: 我从小身体就不太好,容易感冒,体力很差,尤其是一到夏天,总愿意出汗,稍微一动弹,上下楼就会满脸的汗,鼻子头上都是汗珠,晚上睡觉也是浑身虚汗,睡眠质量不高。
想得到怎样的帮助:男人补气血吃什么好?
你好,这个情况主要是考虑体质差,同时伴有汗出的问题的,这个考虑与表虚不固有关系的,可以喝中药调理的,中成药可以使用玉屏风颗粒止汗比较好的,不吃辛辣刺激食物就可以的,这个也需要多休息就可以的。
对于气血的补充,首先补气可以用四君子汤补血,可以用四物汤,如果要气血双补的话可以吃八珍汤,中成药有卖八珍丸在生活当中可以买一点生黄芪加大枣煮水喝,能够起到补气血的作用
温馨提示:
重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累,有助于降低易感性,是预防感冒最好的办法。
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