什么样的睡姿有助于长高？
男 | 19岁 2021-11-19 18:30:58
2人回复
来自未知
健康咨询描述： 一直都被人叫小矮子，而且交女朋友就算比自己矮的别人也看不上自己，觉得自己作为男生160实在太矮了，所以到现在都还是单身。现在也对自己的身高开始越来越的自卑，平时也会打篮球，运动之类的，但是没有什么效果，听说睡姿可以帮助长高，求助方法。
想得到怎样的帮助：什么样的睡姿有助于长高？
医生回复区
李飞 赣州市人民医院 主治医师
擅长: 对儿科常见病、多发病有丰富临床经验，尤其擅长诊治儿
帮助网友：7531
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2021-11-19 19:10:08
你好，根据你所说的这种情况，睡眠是非常重要的一个东西，一个好的睡眠不仅会影响身体健康还会影响身高，在睡觉的时候每个人的睡觉姿势不同，不过有些姿势其实是有利于身心健康的，不过有些睡姿对身体不好，尤其是帮助人长高，在生活中哪种姿势最有利于身体长高最好测用仰卧的睡姿，以睡的自然，睡的舒服，为标准睡眠质量比睡姿更加重要。
2021-11-19 18:59:25 我要投诉
睡姿能够帮助长身高还是比较少见的，影响人体身高的原因，常见的是遗传因素，营养因素运动以及日常生活作息等情况都会影响到身高，你已经19岁了，建议最好还是到医院拍一个骨片，看一下骨骺线有没有闭合的，如果闭合了一般不会再长高了
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