健康咨询描述: 我已经怀孕一段时间了,平时吃东西什么的没有很注意,水果什么的都在吃,前两天妈妈到我家来,看我在吃香蕉,跟我说怀孕不能吃太多香蕉,可是我很喜欢,平时都会买一些放在家里。
想得到怎样的帮助:孕妇能吃香蕉吗?
怀孕期间可以吃香蕉,但要适量,香蕉具有润肠通便作用。食用过多容易引发腹泻,怀孕期间多吃新鲜蔬菜水果,增加瘦肉蛋奶豆类食物摄入,均衡膳食,保证营养素齐全。
孕期当然可以吃香蕉了,孕妇吃香蕉,可以补充优质的蛋白质和碳水化合物,同时富含矿物质,比如钾钠等所以孕期可以食用香蕉,由于胎儿发育还可以改善便秘,孕期多吃新鲜蔬菜水果是完全可以
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