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孕妇不能吃什么豆类?

女 | 24岁 2021-11-19 20:19:09 2人回复来自

健康咨询描述：我是怀孕初期,经常感到疲乏,很困倦,想睡觉,即使晚上睡得很早,白天还是很困.胃口也发生了变化,原来喜欢吃的食物,现在闻到味道都反胃,但又还没有到害喜的时候,妈妈说让我多喝豆浆,维持基本的营养.

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在怀孕期间大部分的豆制品都是可以吃的，可以每天早晨喝一杯豆浆或者一杯牛奶对胎儿的生长发育是有好处的，另外还需要注意饮食均衡不要只吃一种单一的食物。

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2021-11-19 21:23:13 我要投诉

在孕期合理的营养饮食可以适当吃一些豆类的，黄豆黑豆都是可以的。多吃些新鲜的瓜果蔬菜以及优质的高蛋白质的食物，头三个月要口服叶酸，适当补补钙剂，铁剂，定期产检。