三十多岁胸部特别平可能是遗传因素、营养不良、内衣不合适、缺乏运动、不良生活习惯等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有饮食调整、适当运动、选择合适内衣等。
1.遗传因素：胸部的大小和形状在一定程度上受到遗传因素的影响。如果家族中的女性胸部普遍较小，个体也可能出现这种情况：这是一种先天性的因素，较难通过后天方法彻底改变，但可以通过一些方式进行一定程度的改善。
2.营养不良：身体缺乏足够的营养物质，如蛋白质、维生素等，可能影响胸部的发育：保证饮食的均衡和多样化，多摄入富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、豆类等，以及富含维生素的水果和蔬菜。
3.内衣不合适：长期穿着过紧或不合适的内衣，可能会影响胸部的血液循环和正常发育：选择合适尺码和款式的内衣，以提供良好的支撑和舒适度。
4.缺乏运动：缺乏运动可能导致身体新陈代谢减缓，影响胸部的发育：进行一些针对性的胸部运动，如俯卧撑、哑铃飞鸟等，有助于增强胸部肌肉，改善胸部形态。
5.不良生活习惯：如长期熬夜、吸烟、饮酒等，可能影响身体的正常机能，包括胸部的发育：保持良好的生活习惯，规律作息，戒烟限酒。
在日常生活中，可以通过保持良好的心态，积极面对胸部发育的问题。同时，要注意饮食的健康和均衡，适当进行运动，选择合适的内衣，以促进胸部的健康发育。
