来月经腰痛怎么办？

女 | 26岁 2021-11-19 20:26:59 2人回复来自

健康咨询描述：来大姨妈的时候觉得血液流通不畅，腰好疼，蹲下来都疼，做什么都没力气，就想在床上躺着或者在厕所蹲着把它们赶紧排出来，过个三天基本就不疼了，每次都这样。

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对于这种情况，首先需要注意防寒保暖，可以采取腹部腰部按摩或者腹部热敷的方式缓解腰痛，在月经期间避免吃辛辣生冷刺激的食物，也不要做重体力劳动以及剧烈运动，避免长时间站立以及弯腰工作，这些动作都容易使腰疼加重

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2021-11-19 20:36:05 我要投诉

来大姨妈的时候血流不通畅，感觉腰好痛，这种情况可以用热水袋热敷一下的，或者也可以喝一点益母草颗粒，多休息休息，慢慢就可以恢复了，如果条件允许的时候也可以喝点中药调理的，平时要注意个人的饮食问题，不要吃冰凉的食物。