怎么样才能瘦腰？

男 | 31岁 2021-11-19 20:34:25 2人回复来自未知

健康咨询描述：我身高173cm，体重143斤，其他地方都比较瘦，就是腰比较粗，原来没有这么粗的，不知道是上班经常坐着的原因，还是经常喝啤酒的缘故，穿衣服很难看，我想减掉腰部的赘肉，求推荐瘦腰的方法。

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2021-11-19 21:44:08

指导意见：
瘦腰的方法可以到医美机构通过做冷冻溶脂，也可以通过做腰部的抽脂手术来治疗。在腰部隐秘的部位做比较小的切口，把多余的脂肪和组织及时抽吸出来，就能达到比较好的瘦腰效果。抽脂手术之后要及时地穿塑身衣，以免导致腰部出现感染。

张传英 天津市武清区中医医院主治医师擅长: 中西医结合治疗糖尿病及其并发症，心脑血管疾病，内科帮助网友：3862

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2021-11-20 20:06:37

你好，对于瘦腰来说，主要的方法还是要通过减肥来达到目的，平时可以通过控制主食的用量，尽量不要吃得过饱，可以多吃一些蔬菜和含糖量低的水果，还要积极的参加体育锻炼，可以做转呼啦圈跳广场舞，做瑜伽，都可以起到瘦腰的效果