一直控制不住手淫该怎么控制啊

      手淫一定要及时戒掉的，因为长期的手淫不仅会引起性功能减退，也会引起肾虚的，所以平时还是要注意有规律的生活，可以多做一些运动分散一下注意力，少看一些黄色的片子，可以适当的吃点中药调理一下。
      

      这个情况考虑手淫引起的肾虚，第一，必须戒掉手淫的习惯，靠自己意志力戒掉，第二，口服六味地黄丸看看，第三，多做有氧运动，比如深蹲俯卧撑跑步健身等。第四，清淡饮食，不要吃辣椒，多喝白开水，多排尿
      

      你好，很高兴回答你的问题，根据你的描述情况，解除手淫必须要有很强的自制力，平时多做户外运动，多做一些有兴趣的事，不要一个人独处，不要接触不良书籍和视频。可以中医调理一下，看看中医辩证是属于阳虚还是阴虚，对症调理，效果很好。
      
      以上是对“一直控制不住手淫该怎么控制啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！