为什么失眠？
健康咨询描述： 最近一段时间晚上总是睡不好，失眠特别的严重，每天早上也醒的特别早，有的时候晚上到凌晨都睡不着觉，特别的那是啊，心里面特别的慌，而且晚上越晚越睡不着，要是早睡的话，总是睡不踏实，半夜还总醒，醒了就睡不着，最近一段时间的压力也是挺大的。
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失眠的原因还是比较多的，比如说一些心理因素或者环境因素而导致的同时，药物因素也会导致出现失眠的情况发生的，比如说喝浓茶和浓咖啡也会诱发失眠的情况发生，一定要进行多注意一些休息。
失眠有很多本身就是和精神情绪有关，尤其是在精神压力大、情绪不稳、思虑过多的情况下，都会导致失眠，出现入睡困难、多梦、早醒的情况，时间长了更是会容易形成恶性循环。所以首先要注意精神情绪的调节，也可以就诊服用一些中药或中成药物，比如养血清脑颗粒、安神补脑液，必要时可小剂量的服用安眠类的药物，如伴有焦虑抑郁较严重的情况，必要时服用一些抗焦虑抑郁药物。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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