怀孕4个月吃什么？

女 | 25岁 2021-11-20 00:29:09 2人回复来自未知

健康咨询描述：我怀孕快四个多月了，但是昨天去医院做产检，医生说婴儿明显偏小，需要补充营养，我在怀孕期间，没什么孕期反应，吃得下睡得着，第一胎，没什么经验，我想给宝宝补充点营养，长的快一点，不知道吃什么才能对胎儿的发育好。

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2021-11-20 00:46:33 我要投诉

首先胎儿发育最重要的母亲的营养摄入要多吃优质的蛋白质和新鲜的蔬菜水果，不能够偏食蛋白质的补充，主要靠肉蛋奶保证每天有奶制品和鸡蛋摄入，怀孕4个月要开始补钙！母亲吃好了，孩子才能长大

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2021-11-20 05:02:06 我要投诉

怀孕期间的话，这种情况一般多吃一些新鲜的蔬菜，水果，高蛋白的饮食之类的，如果要是没有明显的妊娠反应的话，这种情况到时候像鱼肉，瘦肉虾之类的蛋白质类的一般都建议多吃一些，还有就是建议到时候新鲜的，果香蕉，橘子。橙子还有蔬菜都可以吃