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孕妇最好多吃什么？

女 | 25岁 2021-11-20 00:29:09 2人回复来自

健康咨询描述：我刚刚查出来怀孕没多久，因为是第一次怀孕，家里人都比较紧张，生怕我营养不够，给我买了很多补品。但是我听说孕妇吃过多补品其实对身体不好，就想平时的时候自己买一些对宝宝好的东西来吃。

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怀孕后那么是需要在饮食上加以调养的，比如说饮食上尽量的要多吃一些高营养高蛋白的食物，比如说可以适当的多吃一些肉类，蛋类，奶类等相关的食物，也是可以在蔬菜水果的选择上要多吃一些的，你要做到营养搭配均衡才是可以的。

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2021-11-20 06:42:38 我要投诉

你好。孕妇在孕期的时候尽量多吃一些新鲜的蔬菜水果，可以吃点菠菜，芹菜，菜花，胡萝卜，豆制品。可以补充孕妇所需要的维生素和营养物质。喝一些温开水进行缓解孕吐的症状。