午餐吃饱是什么意思？

      午餐吃饱，就是说在中国这一段，可以摄入充足的能量和丰富的营养，并不是说要吃撑，而是多吃一些有营养的食物比如吃一些荤腥的食物，大鱼大肉，保证一下午的能量。

      午餐吃饱，但是不要吃的过多，否则会影响肠胃的消化，午餐吃饱的意思就是说午餐要摄入充足的能量和丰富的营养，但是有很大一部分上班族没有做到这一点，或者只是摄入了很多能量，却没有获得充足的营养。