经期后喝什么？

      平时最好多喝白开水或纯净水，少喝饮料，饮料含防腐剂添加剂，食用过多对机体健康不利。要养成良好生活习惯，保持良好睡眠。增加瘦肉蛋奶豆类食物摄入，多吃新鲜蔬菜水果，均衡膳食。
      

      月经期间要多喝一些温热水，多吃一些热汤类的食物，注意腹部的保暖，不要着凉，少吃一些辛辣，冰冷，刺激性的食物，还要多吃新鲜的蔬菜和水果，要注意休息规律，饮食，保证充足的睡眠，注意经期的个人卫生。