孕妇吃开心果有什么好处？

女 | 24岁 2021-11-20 06:06:22 3人回复来自未知

健康咨询描述：最近怀孕了，家里人都很开心，给我买了很多营养品和补品，其中就有很多开心果，大家都说多吃点开心果对身体非常好，其实我非常喜欢吃开心果，但是不知道对宝宝会不会有影响。

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2021-11-20 06:47:19 我要投诉

你好。怀孕以后可以吃开心果，但是一定不要多吃，因为开心果的能量太高，如果经常摄入很多的话，容易导致你的体重增加过多，甚至宝宝体重过大导致分娩困难。孕时期的饮食建议搭配均衡。

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2021-11-20 10:14:29 我要投诉

开心果的话，这个也是比较有营养的，干果富含脂肪，维生素和蛋白质，各种矿物质等等，怀孕以后还是可以吃的，同时多吃点新鲜的蔬菜，水果，瘦肉，鱼类，定期检查看胎儿发育情况

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2021-11-20 08:10:27 我要投诉

      指导意见：
      孕妇吃开心果可以补充蛋白质和脂肪，有利于胎儿发育，而且开心果中的不饱和脂肪酸还有利于胎儿大脑发育。但不宜吃太多，以免食用太多坚果类食物后引起上火。
      以上是对“孕妇吃开心果有什么好处？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！