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除痰湿的食疗方法有哪些？

男 | 33岁 2021-11-20 07:25:23 2人回复来自

健康咨询描述：我比较胖，体重严重超标，不易出汗，不喜欢喝水，而且很容易胃胀气，大便也规律。脸上经常很油，而且长满痘痘。很容易累，走没多远，就感觉全身乏力。平时都是坐办公室比较多，很少去运动，最近去看医生，医生说我这种情况是痰湿。

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于中锴 聊城市人民医院副主任医师擅长: 消化性溃疡、肝硬化、慢性胃炎内科常见病，中毒，急危帮助网友：34209

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2021-11-20 07:35:43

痰湿体质易疲劳，缺乏可以采用化痰利湿的饮食进行调养，宜喝乌龙茶以及选择陈皮，山楂，茯苓，荷叶等药食同源，两用之品忌生冷油腻过于滋补的食物。必要的话到医院做检查，然后做正规的治疗。

王雅君 承德市中医院主治医师擅长: 原发性高血压,冠心病,糖尿病帮助网友：22457

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2021-11-20 14:26:06

痰湿体质的患者，平时要多吃一些蔬菜和水果，比如萝卜，紫菜，洋葱，白果，大枣，扁豆，薏仁红小豆等等，痰湿是一种人的体质，在养生方面上要多注意调理自己的生活，改变一些不良的习惯，加强运动