怀孕吃什么坚果最好？

女 | 26岁 2021-11-20 08:14:07 2人回复来自

健康咨询描述：我怀孕都有五个月了，怀孕这么久了什么东西都好想食但是又担心能不能吃，昨天朋友关了一些坚果给我，但是我不敢吃，怀孕的时候能不能吃坚果，如果能吃的话我想要用坚果来当平时的零食。

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2021-11-20 08:59:19 我要投诉

      指导意见：
      怀孕之后的女性也可以适量吃一些坚果，坚果的种类比较多，孕妇可以选择松子、核桃、开心果等坚果。以上果实，里面的营养成分比较丰富，含有蛋白质、矿物质、维生素，对胎儿和母体的健康有好处。

卢玉霞中国人民解放军联勤保障部队第九八九医院平顶山院区副主任医师擅长: 妇科炎症，宫颈糜烂，尿道炎等妇科疾病。帮助网友：7123

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2021-11-20 09:36:00 我要投诉

怀孕的时候可以吃一些坚果的。如松子，花生，核桃，开心果等等，平时多吃一些青菜水果。也可以吃鱼肉，排骨，瘦肉等等多喝牛奶。饮食多样化不要挑食，怀孕期间一定要注意保暖，防止感冒。不吃辛辣刺激性的食物。