产妇如何瘦肚子？
女 | 27岁 2021-11-20 09:24:08
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来自未知
健康咨询描述： 我生宝宝两个月了，刚刚坐月子出来。为了宝宝，怀孕期间吃了很多，虽然生了宝宝，但是身上的肉肉还是很多，特别是肚子，就像是瘫掉了一样，肉又多又松弛，想要把肚子瘦下来，希望能找到好的办法。
想得到怎样的帮助：产妇如何瘦肚子？
医生回复区
2021-11-20 10:26:29 我要投诉
在产妇的分娩过程中，尽可能自然分娩对产后腹部恢复有一定的帮助，可以做腹部肌肉训练，练瑜伽，加强活动，也可以用收腹带，产后要尽量控制热量的摄入，如果乳汁够宝宝吃的，尽量少喝汤类的食物
2021-11-20 11:51:09 我要投诉
然后如果想瘦肚子，可以用点收腹带，也可以穿戴紧身的内衣都是可以的。在晚上的时候最好不要吃饭或者少吃，平时一定要适当的活动锻炼，不要靠节食减肥，一定要靠运动减肥。平时多多拍打小腹部，也是可以促进局部血液循环，有利于消耗脂肪的。
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