早上喝蜂蜜水好吗？..

      您好，根据您的描述，空腹喝蜂蜜水好吗？
      一、每天早上起床之后的早餐时间：人经过了一夜的睡眠是比较缺水的，可以先喝一杯温开水待半个小时到一个小时吃早餐时，另外温开水冲一勺或两勺蜂蜜水来喝，这样可以促进我们肠道的蠕动排出到身体里的宿便，从而起到美容养颜的效果。
      二、每天下午3-4点的时候：这个时候工作也有一两个小时了，人是比较疲劳的时候，这时候来一杯蜂蜜水给身体提供糖分和能量，可以为接下来的工作提供满满的能量。
      三、晚上8点左右或者加班熬夜的时候：如果工作需要加班加点的完成，就可以泡一杯蜂蜜水给我们的大脑神经元提供满满的能量，改善血液的状况和缓解身体的疲劳。
      因此，蜂蜜水适合以上三个时间段喝。
      

      如果血糖没有异常可以喝蜂蜜水，蜂蜜水含果糖和葡萄糖，可用来防便秘，保持大便通畅，但不建议容易出现反酸的人喝蜂蜜水，以免加重胃部不适。得不偿失。
      

      你好
      早上喝蜂蜜水好的
      
      以上是对“早上喝蜂蜜水好吗？..”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝,而早上起来喝淡盐水.