维生素是人体不可缺少的物质,可以促进身体的生长发育,维持正常的生理功能,调节物质的代谢都离不开维生素,不同的维生素对人体的作用也不同,缺一不可当,身体内缺少任何一种维生素时都需要及时补充。
维生素是人体必需的营养成分,能促进红细胞发育,预防恶性贫血,增强免疫力,增强体质,抗癌防癌,调理身体酸碱平衡度,提高新陈代谢。建议在生活中多吃新鲜蔬菜水果,含有丰富的维生素。
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