怀孕食谱有哪些？
女 | 21岁 2021-11-20 11:09:13
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健康咨询描述： 我比较年轻，刚怀孕不到两个月，只听老人们说有好多东西不能吃。我现在胃口还不好，没有特别想吃的东西，还吃了吐，想了解一下有什么食物不能吃，有什么食物吃了对宝宝好的。
想得到怎样的帮助：怀孕食谱有哪些？
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2021-11-20 11:16:19 我要投诉
在怀孕期间一般的食物都是可以吃的，但是这个时间不要吃太多垃圾类的食品，不要吃太多的膨化食品，碳酸类的饮料是不要喝的。这时间可以多进高蛋白饮食，多吃瘦肉，鸡蛋，多喝纯奶，多吃新鲜的水果蔬菜，增强体质。
2021-11-20 12:24:51 我要投诉
你好，怀孕早期没有特别不能吃的东西，要清淡饮食，别吃辛辣刺激性及生凉食物吃上叶酸，注意保暖和休息避免感冒，保持心情愉快，做超声了解胚胎发育情况，有胚芽及心管就不要担心。
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