经期食谱有哪些？

女 | 26岁 2022-01-15 13:45:23 1人回复来自未知

健康咨询描述：我家的那位，平时身体都还不错，就是每次经期的时候会发现她的情绪起伏比较大，就是比较容易生气，平时我尽量都是让着她。有的时候经期还会推迟。听别人说，女孩在经期如果不照顾好对以后她的身子还有怀孕后都不会有好处，不管是不是真的，我希望能在她经期的时候注意一些东西。

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2022-01-15 15:17:04 我要投诉

      注意避免吃生的，避免吃凉的，
      因为这些凉的食物可能带来或者加重痛经，
      避免吃辛辣刺激食物，
      因为辛辣刺激食物，有些活血作用，带来月经量增多。
      避免过于油腻食物，以免引起胃部不适，
      多吃高蛋白食物，如鸡蛋瘦肉牛奶或者蛋白粉等。

补气养血，安胎保产。用于孕妇气血不足引起；恶心呕...[说明书]

补肾，固冲，安胎。用于先兆流产，习惯性流产及因流...[说明书]

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