健康咨询描述: 我本人体质偏寒,现在到了秋天就需要穿得厚一些,我们都知道,医生说进入秋季节也可以养生的,特别是对于身体较为偏寒的我而言,秋季的水果对改善我的体质和缓解疾病都有很好的效果。
想得到怎样的帮助:立秋吃什么水果好?
适合体寒体制的人,吃的水果有芒果,荔枝,桃子,红毛丹,板栗,金桔,樱桃,红枣,李子等。体寒的人,平时还要积极参加体育锻炼,增强体质,平时多喝白开水,促进新陈代谢,注意保暖,忌吃生冷寒凉的食物。
可以吃一些柿子,有助于清热生津,化痰软坚之功效。可以吃一些梨化痰润燥清热清肺的食物。可以吃一些无花果甘蔗。用于治疗口干舌燥。可以多吃一些葡萄,营养丰富,具有补肝肾,益气血。的功效。
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