子宫卵巢保养的方法是什么？

女 | 35岁 2021-11-20 14:43:59 2人回复来自未知

健康咨询描述：前几年一直都不打算要孩子的，最近两年看见身边朋友都已经有孩子了。就有了想要个孩子的打算，但是毕竟年龄也不小了，怕身体有问题不能怀孕，就先去医院做了各项检查，检查结果都没问题。于是自己找了个老中医准备调理一下身体就开始备孕，老中医看过我的情况建议我做做子宫卵巢保养。

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2021-11-20 15:22:48 我要投诉

子宫卵巢保养的方法，首先要从平时的作息时间规律上进行调整，明天避免熬夜，最好在九点前进入休息的状态，同时，多做一些有氧运动，例如，散步，游泳跑登山还要保持好的心态，避免情绪波动太大，经常生闷气，饮食要忌辛辣刺激的食物，多吃一些大豆，南瓜，黑豆

陈瑛瑛辽宁省朝阳市中心医院主治医师擅长: 擅长妇科疾病如子宫肌瘤，卵巢囊肿，子宫内膜异位症，帮助网友：10334

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2021-11-20 15:58:53 我要投诉

指导意见：
如果各项检查指标都属于正常的话，一般不需要进行所谓的子宫卵巢保养的，注意个人的生活饮食卫生，性生活卫生，平时早睡早起多锻炼身体，多吃一些豆制品，多吃点海鲜，鸽子肉等食物就可以了。