最近发现自己血压偏高，请问我该怎么办？

      您好，血压140/100毫米汞柱属于高血压的2级，首先在饮食上要做到低盐低脂饮食，戒烟限酒，多吃水果蔬菜，控制体重，在正常范围内坚持锻炼，保持良好情绪，避免过度紧张劳累，保证睡眠，如果血压控制不理想，可以服用沙坦类或者普利类的降压药物。
      

      当前如果通过多日的测量血压都是有这么高的话那你目前是可以服用降压药来给予治疗了，将目前的血压控制到正常的水平，后期是否能够停药的话还是需要取决你的血压停止用药后是否能够达到正常标准，如果不能达到正常标准的话还是需要后期一直服药治疗。

      每次测量血压高压都在140毫米汞柱，低压100毫米汞柱是需要服用降压药物的长期血压偏高，不服用药物治疗，会加重脑卒中的风险，可以服用苯磺酸左氯地平或替米沙坦来治疗，一旦确诊是高血压是需要长期服用降压药物治疗的
      
      以上是对“最近发现自己血压偏高，请问我该怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！