严重失眠吃什么药好？

      才55岁正当年呢，谈不上上了年纪。嗯。现在主要是失眠的情况，失眠比较严重，睡眠时间比较短。这个情况除了吃点镇定安眠的药物促进睡眠以外，还需要评估抑郁焦虑的问题，利于焦虑，往往是造成严重失眠的。常见原因。所以需要评估一下必要的是应用，抗抑郁焦虑的药物去治疗。平常注意调整心态，放松心情，避免过度的思虑。
      

      如果出现了严重失眠，需要临时服用一段时间的安眠药，睡眠质量改善以后，就要把安眠药停掉，不然的话，可能会导致依赖性可以口服中药来调理一下，平时的时候要少用手机，电脑上熬夜少喝咖啡，少喝茶水。