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孕妇吃什么对胎儿皮肤好？

女 | 25岁 2021-11-20 15:31:48 2人回复来自

健康咨询描述：我怀孕三个月了，我皮肤一直都比较黑，害怕宝宝到时候也像我一样，所以想让宝宝白一点，但是因为在怀孕期间，我也不敢乱吃，朋友说可以多吃一些水果，对宝宝的皮肤有好处。

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2021-11-20 15:41:05 我要投诉

怀孕三个月了，可以多吃一些蔬菜水果，尤其是含有维生素C的水果对宝宝的皮肤好，例如葡萄，柠檬，橘子，苹果等，还要注意多吃一些新鲜的蔬菜，另外要注意少吃辛辣刺激性的食物。

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2021-11-20 15:34:06 我要投诉

怀孕期间可以多吃一些富含胶原蛋白的食物，这个对胎儿的皮肤是比较好的，同时也可以多吃一些新鲜的蔬菜水果促进新陈代谢，怀孕早期这个还需要积极补充叶酸，这个是可以有效预防胎儿神经管畸形的。