健康咨询描述: 自从生了宝宝之后我就觉得我的肠胃不是太好,吃了一些冻的或者是辛辣的食物就会出现拉肚子,而且无论我吃什么食物我和身体都是不会吸收的,所以我一直的脸色都不太好,去医院检查结果是我和脾胃不是太好。
想得到怎样的帮助:脾胃不好吃什么食物好?
可以吃羊肉,羊肉可以吃的具有健脾、养胃、益气的功效。山楂开胃及健脾的功效,适合脾胃虚弱的人食用。小米粥易消化,不会加重胃肠道负担,还可以修复胃黏膜。以及其他易消化的食物。
根据您的描述进行分析,脾胃不好,可以吃一些小米粥,燕麦,山药,鲫鱼,胡萝卜,豆制品等食物,要吃一些温和性的水果蔬菜,一定不要吃冻的或者辛辣的食物,平时要注意休息,尽量不要熬夜,保持心情愉快,避免压力过大
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