怎样才能瘦大象腿？

女 | 20岁 2021-11-20 19:59:29 2人回复来自未知

健康咨询描述：我从小就很胖，两条大腿就像大象腿一样，又粗又短，特别难看，在人群中都有点自卑了，所以我现在决定减肥，特别是大腿上的肉，我就每天坚持做运动，没事的时候按摩腿部肌肉，坚持了一个月，大腿果然瘦了点。

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2021-11-20 20:05:17 我要投诉

指导意见：
从小就很胖，两条大腿就像大象腿一样，又粗又短，特别难看，一般这种肥胖需要在医生指导下科学减肥，控制饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，忌口辛辣油腻食物，适当运动锻炼，采用跑步或者打羽毛球等运动，而且需要持之以恒的决心

王滨邹平市中医院主治医师擅长: 糖尿病,甲状腺炎帮助网友：27013

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2021-11-20 20:17:57 我要投诉

其实瘦腿是非常困难的，这种情况也可能和遗传因素有一定的关系，个人建议患者治疗上首先要选择爬楼梯的运动的，而且建议患者爬楼梯的时候最好能够一次爬两个台阶，这样往往可以取得比较好的临床治疗作用的，而且建议患者一定要注意长久的去坚持，这样才会有非常好的临床治疗上的效果。