孕妇吃什么可以补铁呢？

女 | 26岁 2021-11-20 20:19:11 3人回复来自未知

健康咨询描述：我姐姐怀孕了。精神一直很好的，到了六个月的时候不知怎么的就有点头晕，平时她也是很注意的什么该补得都吃的。没办法去医院检查了。医生说没什么的就是缺铁。让她多吃补铁的食物就好了。她也好想知道补铁的有哪些。

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2021-11-20 21:51:38 我要投诉

嗯，孕妇可以吃动物血，动物肝脏，芝麻，紫菜，木耳，海带等起到很好的补铁作用。平时注意均衡饮食，多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素C，有利于铁的吸收。平时多吃含蛋白质高的食物，如瘦肉鱼类蛋类奶类，避免生冷辛辣刺激性食品

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2021-11-20 20:59:11 我要投诉

孕妇可以采用药物补铁，也可以采用食物进行补铁。药物补铁的话一般就是服用琥珀酸亚铁，复方胚肝铁胺片、复方红衣补血口服液等进行补铁治疗。食物补铁就是多吃一些猪肝，猪血，菠菜，红肉等颜色比较深的食物。

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2021-11-20 21:14:37 我要投诉

妊娠期是女性比较特殊的时期，怀孕后胎儿对营养的需要量会增加，再加上血液的稀释，很容易会出现贫血，所以常规都要进行补铁治疗，单纯靠食补也是不够的，可以吃琥珀酸亚铁，复方胚肝铁或者多糖铁，食物的话可以吃瘦肉，猪肝，菠菜等。
以上是对“孕妇吃什么可以补铁呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！