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男人减肚子最有效的方法是什么?

男 | 41岁 2021-11-20 20:45:33 2人回复来自

健康咨询描述：随着生活条件好了之后，我的饮食就出现了不规律，再加上自己在事业上经常要出去应酬，期间会喝很多的酒，导致现在的肚子越来越大，以前也做过锻炼想减下，但是效果一直不好。

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2021-11-20 20:51:07 我要投诉

男人减肚子最有效的办法就是多运动可以做卷腹运动的，或者也可以做一些拉伸的运动效果都是不错的，平时也要注意养成良好的生活习惯，不要吃太多油腻的东西，经常喝酒等也容易造成啤酒肚的，所以要注意一下。