体质差怎么调理？

女 | 18岁 2021-11-20 20:59:01 2人回复来自未知

健康咨询描述：我的身体素质一直都很差，平时要跑个800,米，我基本上都是跑不完的，又一次体育测试，我硬生生的跑完了，最后面在重点的时候晕倒了，吓坏了体育老师，我现在基本都不敢参加长跑的，激烈的运动也很少参加，但是平时也有注意运动一下。

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2021-11-20 21:09:37 我要投诉

参加完跑步有晕倒的现象，体质较弱可能是由于低血糖或者是气血不足引起的，患者在运动时就会出现头晕的症状，如果较为严重可以通过中药进行调理，也可以通过口服补气血的口服液来缓解身体不适。