孕妇吃什么营养品好？

女 | 25岁 2021-11-20 21:19:09 2人回复来自

健康咨询描述：结婚五年了，盼了好久，总上怀上宝宝了，全家人都和我一样特别的激动，我现在算是大龄怀孕了，一家人都把我当宝一样，买了好多的营养品，可我也不敢乱吃，不知道哪些是真的有营养，哪些补多了反而不好。

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妊娠期是女性比较特殊的时期，许多饮食和营养都比较慎重，尤其是怀孕早期胎儿还不稳定的时候，如果孩子要的不容易，那更是需要注意啦，营养品并不需要吃很多，现在也并不差很多营养，一定要注意补充叶酸，还有就是钙和铁要及时补充，其他的就是最好是吃新鲜的水果蔬菜，每天都要吃瘦肉，蛋类，奶类，这样基本就差不多了。