手淫过多，如何克制？
健康咨询描述： 由于长期手淫，最近感觉硬不起来了，就算硬起来了，好像一直在流精，如何克制？
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由于手淫过多所引起的这些个不适的这个表现，那么一定要坚持这个手淫的这个表现，由于手淫时间比较长，所以说戒掉的情况下也是比较困难的，一定要坚持的戒掉，然后再配合一些这个体育锻炼，有利于这个生殖器上的这个表现恢复的。
那流精情况如何处理？
它也是与手淫习惯有关系的，只要是手淫习惯戒掉之后，坚持体育锻炼都能够缓解恢复一些的。
干工地也算是体育锻炼了吧？搞消防的，没时间锻炼
主要还是与手淫习惯有关系，一定要戒掉这个习惯。
那该怎么恢复呢？比如喝枸杞红枣之类的？
这个只要是坚持的锻炼，戒掉就可以的，先不要服用药物。
穿宽松舒适的纯棉的内裤，减少摩擦，加强锻炼，增强体质，转移注意力，多与人沟通，多参加有益的社交活动，尽量不要一个人呆着，不能胡思乱想，避免接触黄色物品，黄色影像。
我是干工地的，体质还不错，就是如何补充？现在硬不起来，还容易流精
多吃新鲜的水果蔬菜，饮食起居有规律，少喝酒？
病情分析：
你好，建议克制一下手淫，频繁手淫容易导致前列腺炎和早泄阳痿肾虚的情况。
指导意见：
如果有尿频尿急，会阴部涨疼不适症状，建议吃点坦洛新缓释片一天一次一粒晚上吃，前列舒通胶囊一天三次一次三粒吃四周左右看看。
以上是对“手淫过多，如何克制？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
现在没有尿频尿急，就是最近就是硬不起来，还很容易流精，
去医院查查性激素看看有没有问题
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